aespro

Wir sind Deine Experten für

Selbstverteidigung & Fitness

Unser Kursangebot für die ganze Familie

Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Willkommen bei aespro. Wir sind Deine Experten für Selbstverteidiung und Fitness. Unsere Angebote richten sich an alle – von Kindern bis zu Erwachsenen – die mehr aus sich machen wollen. Bei uns findet jeder seinen Kurs – egal ob totaler Einsteiger oder Fortgeschrittener! Ganz gleich, ob Du fitter werden möchtest, Dein Selbstvertrauen stärken oder einfach lernen möchtest, wie Du Dich selbst verteidigst. Wir haben eine Lösung für Deine Ziele.

Unsere Motivation

„Im Zentrum unseres Handelns steht der Mensch und seine Fähigkeit sich selbst zu schützen.“ – Inhaber Stefan Thias

Was wir Dir bieten

Deine Vorteile bei uns

Betreute Einstiegsphase

In unserer betreuten Einstiegsphase unter- stützen Dich unsere professionell ausge- bildeten Trainer. Bereits nach kurzer Zeit kannst du deine ersten Erfolge feiern!

Langfristige Betreuung

Nach der Einstiegsphase lassen wir Dich nicht allein. Wir wollen, dass Du weiter motiviert an Deinen Zielen arbeitest und sind intensiv an Deiner Seite. Erreiche mit uns Ziele an die Du selber nie geglaubt hättest!

Spaß am Unterricht

Spaß ist der Schlüssel zum Erfolg! Nur wer mit Freude dabei ist, bleibt langfristig motiviert und erreicht seine Ziele. Bei uns steht genau das im Mittelpunkt – Unterricht soll nicht nur schweißtreibend, sondern auch mitreißend sein. Also lass Dich anstecken und erlebe, wie viel mehr Du erreichen kannst!

Was wir Dir bieten

Deine Vorteile bei uns

Betreute Einstiegsphase

In unserer betreuten Einstiegsphase unter- stützen Dich unsere professionell ausge- bildeten Trainer. Bereits nach kurzer Zeit kannst du deine ersten Erfolge feiern!

Langfristige Betreuung

Nach der Einstiegsphase lassen wir Dich nicht allein. Wir wollen, dass Du weiter motiviert an Deinen Zielen arbeitest und sind intensiv an Deiner Seite. Erreiche mit uns Ziele an die Du selber nie geglaubt hättest!

Spaß am Unterricht

Spaß ist der Schlüssel zum Erfolg! Nur wer mit Freude dabei ist, bleibt langfristig motiviert und erreicht seine Ziele. Bei uns steht genau das im Mittelpunkt – Unterricht soll nicht nur schweißtreibend, sondern auch mitreißend sein. Also lass Dich anstecken und erlebe, wie viel mehr Du erreichen kannst!

Was uns auszeichnet:

Lerne von einem der höchst graduierten Krav Maga Experten in Europa

Unser Headcoach Stefan Thias ist Mitglied im internationalen Expert Instructors Team (EIT) der International Krav Maga Federation (IKMF) und verfügt über eine umfangreiche Ausbildererfahrung im In- und Ausland.

Selbstverteidigung pur

Wir bieten Dir Krav Maga Unterricht auf allerhöchstem Niveau.

Mit unseren modernen Unterrichtsmethoden in der Selbstverteidigung ist jeder in der Lage sich selbst oder andere zu verteidigen.
Dabei legen wir besonderen Wert auf eine realitätsnahe Ausbildung, um Möglichkeiten aber auch Grenzen klar und ehrlich aufzuzeigen.

Fitness

Du trainierst das beste Selbstverteidigungs- system der Welt und wirst dabei fitter als je zuvor.

Wir haben für jedes Fitneslevel unsere Trainingsgruppe. Deine aktuelle Fitness ist eine Katastrophe? Komm in unsere EInsteigergruppe! Du bist bereits eine Maschine? Unsere Fightergruppe freut sich auf Dich!

Für jedermann

In unserem Unterricht ist jeder willkommen, völlig unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnessgrad.

Denn jeder kann lernen sich zu verteidigen!

Allerdings behalten wir uns vor, Personen auszuschließen, die wir für ungeeignet halten. Wir trainieren nicht jene, vor denen wir uns schützen wollen!

Kids & Junior Krav Maga

Jede Gruppe wird bei uns nach ihren eigenen individuellen Bedürfnissen gefördert.

Im werteorientierten Kindertraining legen wir Wert auf Verantwortung, Respekt, und ein gesundes Selbstwertgefühl.

Im Junior Krav Maga schaffen wir einen Ausgleich zum Schulalltag und legen den Grundstein, um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen.

Professionelles Team

Bei uns wirst Du ausschließlich von IKMF zertifizierten Krav Maga Instructoren angeleitet!

Unsere Instructor Lizenzen unterliegen internationalen Standards auf höchstem Niveau und müssen regelmäßig verlängert und aufgefrischt werden.

Wir machen echtes Krav Maga!

Einsatzkräfte

Über das zivile Angebot hinaus, stehen wir auch Behörden, Rettungs– und Sicherheitsdiensten mit jeweils eigenen, einsatzorientierten Lösungen zur Seite.

Insbesondere unter Berücksichtigung hochbeweglicher Lagen, der Notwendigkeit schnelle Entscheidungen zu treffen und bei gleichzeitiger Wahrung der Verhältnismäßigkeit.

Vereinbare jetzt Deine gratis Probestunde

Melde Dich über das Formular an, und unser Team kontatiert Dich für einen individuellen Termin.

Der Ablauf Deiner Probestunde

Deine Probestunde verschafft Dir einen Überblick über unsere Schule, das Team, den Unterricht und unsere Community. Bereits in Deiner ersten Unterrichtseinheit lernst Du erste Techniken zur Selbstverteidigung und wirst fitter. Unser Team hilft Dir gerne bei der Erreichung Deiner Ziele.

1. Telefonische Beratung

Nach Eingang Deiner Anmeldung ruft Dich jemand aus unserem Team zu einem kurzen Beratungsgespräch an, und vereinbart einen persönlichen Termin mit Dir.

2. Probestunde

In Deiner unverbindlichen Probestunde lernst Du unser Team, unseren Unterricht und die Commuity kennen.
Auch wir nutzen diese Gelegenheit um Dich besser kennenzulernen und festzustellen, ob wir zueinander passen.

3. Beratungsgespräch

Im Anschluss setzen wir uns mit Dir zusammen und nehmen uns die Zeit für ein ausführliches Beratungsgespräch, bei dem wir all Deine Fragen beantworten, sowie Deine Ziele und Bedürfnisse erfassen.

Dein Weg zu uns

aespro Trainingscenter Osnabrück

Du findest uns im Osnabrücker Stadtteil Fledder, direkt an der Hannoverschen Straße, stadtauswärts auf der rechten Seite gegenüber von Lidl.

Leicht von der Autobahn zu erreichen und mit einer Bushhaltestelle direkt vor der Tür (Haltestelle Schweerstraße).

In der Gegend finden sich ausreichend Parkmöglichkeiten, sollten unsere Plätze auf dem Hof voll sein.

Adresse:
aespro Ausbildungszentrum für Selbstverteidigung
Hannoversche Str. 18
49084 Osnabrück

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Das schreiben unsere Mitglieder über uns

Bewertungen

Morten William Stütz
über Google
In den Kursen selbst, wie auch Außerhalb dieser, herrscht eine sehr angenehme Atmosphäre! Das Trainer-Team wie auch die Kursteilnehmer nehmen einen offen und freundlich auf und man fühlt sich sehr schnell sehr wohl! Bei aller Anstrengung war es immer wieder auf ein neues Erholsam für den Geist! Inhaltlich sind die Kurse sehr lehrreich (theoretisch wie praktisch) und vor allem auch physisch fordernd und fördernd, so wie es sein soll! Absolute Empfehlung!!! Probiert es aus!
Sarah Tameling
über Google
Ich habe im Januar 2023 mit dem Training bei Aespro angefangen und bereue nicht früher gestartet zu haben. Jeder wird auf seinem sportlichen Level abgeholt. Man wird im Training gefordert, aber nicht überfordert. Die Trainer zeigten die einzelnen Techniken oft und erklären die wichtigen Punkte. Beim Üben bekommt man immer wieder Tipps und Lob. So wird man immer besser und verinnerlicht die Techniken. Aber die Trainer legen nicht nur Wert auf die Selbstverteidigungstechniken. Während des Trainings wird man auch für das Verhalten anderer Leute sensibilisiert, damit man möglichst die Techniken gar nicht erst anwenden muss und Konflikte vermeiden bzw. aus dem Weg gehen kann.
jadore286
über Google
Bin seit August dabei. War vorm Probetraining skeptisch gegenüber der Herausforderung, sofort eine Entscheidung zu treffen. (Muss man aber nicht.) Hat mir aber auf Anhieb so gut gefallen, dass ich sofort zugesagt hab. Ist halt echt exakt das, wonach ich suchte. Die Praxisnähe wird von engagierten Trainern immer wieder verbal hergestellt, was nicht selten auch mal zu längeren Sitzungen führt. Die Sitzungen sind gleichförmig strukturiert aufgebaut. Die Techniken sind realistisch und so minimalistisch wie irgend möglich. Die Trainer haben ein Auge auf die Ausführung. Das Aufwärmtraining ist schön fordernd. Ich fühle mich wohl als Frau und bin bisher jedes Mal super zufrieden nach Hause gegangen! Merci 🙂
Adrian
über Google
Die Trainer sind alle durch die Bank weg mit Leib und Seele dabei und wirklich professionell. Das absolute "10/10-Kriterium" ist aber der Spaß, den sie dabei vermitteln und den man (jedenfalls ich) dabei noch hat. Vom Fitnesslevel her ist hier jeder Stand vertreten und macht in seinem Rahmen mit - Ängste, hier irgendwie unterzugehen braucht man auch nicht zu haben, hier wird sich genügend Zeit genommen und regelmäßig wiederholt, damit die Basics auch wirklich sitzen. Habe nur Gutes zu berichten und lege jedem das Training hier ans Herz, der sich für Selbstverteidigung interessiert. aespro ist definitiv KEIN McDojo!
Thorsten Brüne
über Google
Angenehm aufgenommen worden als Senior (60). Gute Didaktik der Trainer. Anschauliche Trainingsbeispiele. Erstaunlich viele Damen dabei. Mir macht es heute nach 2 Monaten Training immer mehr Spaß und ich fühle mich schon etwas sicherer, da ich einfache Techniken für den Fall der Fälle verinnerlichen konnte. Macht weiter so!
Tobias Meyer
über Google
In aller Kürze: 1. Top Trainer! 2. Anfänger bekommen spezielle Unterstützung und Hilfestellungen vom Trainer UND von allen, die schon länger dabei sind. 3. Gemischte Trainingsgruppe aus Männern und Frauen fast jeder Altersklasse. 4. Es sind keine Schlägertypen dabei, vor Aufnahme muss jeder ein Führungszeugnis vorlegen.
Heiko Hellweg
über Google
Im AESPRO Training, speziell beim Krav Maga, steht die praktische Anwendbarkeit im Vordergrund. Als jemand, der Wert auf effektives Lernen legt, schätze ich diese Herangehensweise sehr. Die Trainer haben ein gutes Gespür dafür, wie man ernsthafte Selbstverteidigungstechniken vermittelt, ohne dabei die motivierende und positive Atmosphäre zu vernachlässigen. Auch wenn das Training fordernd ist, bleibt der Ton professionell und ermutigend. Es ist diese Balance zwischen ernsthaftem Lernen und einer gewissen Leichtigkeit, die AESPRO für mich ausmacht. Man verlässt jede Trainingseinheit mit dem guten Gefühl, etwas Nützliches gelernt zu haben, und das in einem Umfeld, das weder zu locker noch zu streng ist. Kurzum, für alle die ihre Fähigkeiten in Selbstverteidigung ernsthaft verbessern wollen, ohne dass der Spaß zu kurz kommt, bietet AESPRO genau das richtige Umfeld.
Michael Thies
über Google
Sehr gute, realitätsnahe Selbstverteidigung! Nette und qualifizierte Trainer (Instruktoren), keine Spinner. Cheftrainer mit höchstem Grad in Deutschland. Gute Atmosphäre, auch bei den Teilnehmern: keine Spinner! Von Anfängern bis Fortgeschrittenen prima nach Leistung eingeteilt. Großartig!
vonDichthofen
über Google
Deutschlandweit bester und hochgraduierter Trainer. Im Expert Instructor Team der Israelis. Geballte Kampfsport-/ Selbstverteidigungskompetenz. Toller Standort und coole Gruppen, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Für jeden etwas dabei. Wer kompetente Selbstverteidigung lernen will, die auch in der Realität funktioniert: Hingehen, ausprobieren und mit der Truppe Spaß haben 😊
Tobias Kolbe
über Google
Hervorragende Trainer, tolle & praxisnahe Lehrinhalte. Sehr sympathische Mitglieder jeder Altersgruppe. Definitiv absolut empfehlenswert.Weiter so !
Raphael Lübeck
über Google
Stefan Thias ist ein herausragender Trainer, der für mich zu den besten Europas im Bereich Krav Maga und Jiu Jitsu gehört!
andreas reger
über Google
Top Team👍😃, bin seit 11.2014 im Verein, fahre auch gerne regelmäßig zum Training meine 50 km.
Kim Kunzmann
über Google
Beste Schule für Selbstverteidigung. Alle Trainer total freundlich und absoloute Profis.
Jan Thiele
über Google
Stefan Thias macht exzellentes realitätsnahes Training. Top Experte für Krav Maga
Olga Lebsack
über Google
Super Training! Geile Leute!
Mario Husmann
über Google
Wenn man Selbstverteidigung lernen möchte dann hier. Ein großes Lob an das Trainerteam weiter so. Positiv Kommunikation, Qualität, Professionalität, Wert
Finn Dresen
über Google
Super abwechslungsreiches und anwendbares Training. Top Coaches!
Thilo Schäck
über Google
Stefan Thias gehört zu den absoluten Spezialisten in Sachen Selbstverteidigung!