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Selbstverteidigung für Frauen von aespro - einfach effektiv

Selbstverteidigung für Frauen von aespro

einfach und effektiv

Dieses Selbstverteidigungsprogramm ist speziell auf die psychischen und physischen Voraussetzungen von Frauen angepasst. Durch die Kombination verschiedenster Systeme, unsere langjährige Erfahrung und die Zusammenarbeit mit Polizisten der Länder, konnten wir unsere beliebten Seminare noch weiter verbessern.

Übergriffe auf Frauen scheinen sich mehr und mehr zu häufen. Die Täter erwarten dabei, dass sich Frauen nicht verteidigen, sondern passive Opfer darstellen.

In unseren Seminaren gehen wir speziell auf die Unterschiede zwischen Größe, Gewicht und Kraft zwischen Täter und Opfer ein. Gefahren zu erkennen und Problemen präventiv auszuweichen, gehört ebenso zum Lehrplan wie das richtige Agieren, falls eine Situation dennoch eskaliert.

Dieses Selbstverteidigungsprogramm ist leicht zu erlenen für alle Frauen – völlig unabhängig von Alter, Erfahrung und Konstitution.

06. OKTOBER 2019

13:00 - ca. 16:30 UHR

39,- € pro Person

(bar vor Ort)

Mindestalter: 14 Jahre

Benötigte Ausrüstung: Sportkleidung sowie kleine Snacks und etwas zu Trinken für die Pausen. In den Wintermonaten etwas warmes zum überziehen. Es kann recht schattig werden bei uns im Gym.
Da wir in Osnabrück Matten liegen haben, können wir nur Matten- oder Ringerschuhe auf der Trainingsfläche zulassen – im Zweifel Socken oder Barfuß.

Vorkenntnisse: NICHT ERFORDERLICH!

Veranstaltungsort:

aespro Trainingscenter Osnabrück
Hannoversche Str. 18
49084 Osnabrück