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Bildhinweis: fuel pump by Vectors Market from the Noun Project.com, human brain by Laymik from the Noun Project.com

Krav Maga Intensiv Seminar

Zwei Tage Selbstverteidigung "Druckbetankung"

Idealerweise gelingt es uns durch Prävention und Selbstbehauptung brenzliche Situationen zu vermeiden. Was aber, wenn Weglaufen nicht möglich ist und Reden nicht hilft? Für diesen Fall zeigen wir Dir Möglichkeiten auf, um Dich effektiv zur Wehr zu setzen.

In unserem Krav Maga Intensiv Seminar vermitteln wir Dir die ersten zwei Level (P1 und P2) des Krav Maga Curriculums der International Krav Maga Federation (IKMF). Damit erlernst Du nicht nur grundlegende Techniken und Taktiken zur Selbstverteidigung, sondern auch das Früherkennen von Gefahrensituationen.

Auf komplizierte Techniken und „akrobatische“ Bewegungen wird bewusst verzichtet.

Expert Instructors Team

 

Wir zeigen Dir in diesem ca. 14 stündigen Seminar:

  • Die richtige Körpersprache und Situationseinschätzung
  • Grundlagen verschiedener Schlag- und Trittechniken
  • Einfache Verteidigungen gegen gängige Angriffe im Stand
  • Möglichkeiten sich aus der Bodenlage zu verteidigen
  • Verwendung von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung

Für wen ist das Seminar geeignet?

  • Einsteiger in die Selbstverteidigung, die keine Lust auf einen 10 Wochen Kurs haben und lieber intensiv trainieren. Einen optimaleren Einstieg in die Selbstverteidigung wirst Du nicht finden.
  • Krav Maga Einsteiger die ganz gezielt die Basics trainieren möchten.
  • Fortgeschrittene Kravisten die ihre Grundlagen auffrischen wollen oder sich auf eine Prüfung vorbereiten (Basics kann man nie genug trainieren).
  • Generell jeder der Lust hat, zwei Tage lang intensiv Krav Maga zu trainieren.

21. + 22. NOVEMBER 2020

09:00 - ca. 17:00 UHR

110,- € pro Person für einen Tag
195,- € pro Person für beide Tage

(bar vor Ort)

Geplanter Ablauf des Seminars: Wir beginnen morgens um 09:00 Uhr mit dem Training. Gegen 13:00 Uhr machen wir eine Pause für ca. eine Std. Um ca. 17:00 Uhr ist Trainingsende.

Mindestalter: 16 Jahre

Benötigte Ausrüstung: Sportkleidung sowie kleine Snacks und etwas zu Trinken für die Pausen. Falls Du bereits Vorkenntnisse hast – bring bitte Deinen Tiefschutz mit. Da wir in Osnabrück Matten liegen haben, können wir nur Matten- oder Ringerschuhe auf der Trainingsfläche zulassen – im Zweifel Socken oder Barfuß.

Im Winter kann es kalt werden bei uns im Gym. Bring bitte entsprechende Bekleidung mit.

Vorkenntnisse: NICHT ERFORDERLICH! Jedoch sollte man über eine gute Grundfitness verfügen.

Sonstige Voraussetzungen: Offene Einstellung und der Wille zu lernen.

Veranstaltungsort:

aespro Trainingscenter Osnabrück
Hannoversche Str. 18
49084 Osnabrück

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